계절이 바뀌게 되면서 기온이 급격하게 떨어지면 면역력은 급격히 저하되어 감기와 독감 등 걸릴 위험도 높아지게 됩니다. 날씨가 추워질수록 감기 환자분들도 증가하고 있어 건강관리에 유의가 필요한 시기인데요.

올해는 코로나19 바이러스로 인해 지난 3년간 낮은 수치였던 독감 환자가 많이 발생할 것으로 예상하게 되면서 빠른 독감 예방 접종을 권장하며 미리 건강을 체계적으로 대비하는 분들이 많습니다.
 
 

▶ 감기 가볍게 생각하지 마세요!
 

감기라 하면 비교적 증상을 잘 알고 익숙한 질병이기에 며칠 쉬면 나아지겠지 하고 방치하는 경우가 많습니다. 하지만 감기를 초기에 제대로 관리하지 않으면 이차적으로 합병증이 발생할 수 있어 주의가 필요한데요.

시중에 있는 감기약은 감기 바이러스 치료가 아닌 증상을 완화 시켜주는 것들이 대부분입니다. 감기를 제대로 치료하려면 감기 바이러스에 대한 적절한 대처가 있어야 우리 몸이 온전히 회복될 수 있습니다.
 

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▶ ​감염질환 예방법
 

찬 바람이 불어오는 겨울철 자주 발생하는 감염질환으로부터 몸을 지키기 위해서는 무엇보다 평소 청결한 상태를 유지해야 합니다. 외출을 한 뒤나 화장실을 다녀온 뒤에는 30초 이상 흐르는 물에 손을 깨끗하게 씻고 기침을 할 땐 분비물이 튀지 않도록 옷소매나 손수건으로 입을 가려야 합니다.
 
 

또한, 규칙적인 운동과 충분한 수면 시간을 유지함으로써 면역력을 유지하는 것이 바람직하며 미지근한 물을 자주 섭취하는 것 역시 독감을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다. 그러나 독감을 예방하는 가장 효과적인 방법은 미리 예방접종을 받는 것으로 이를 통해 독감으로 인한 여러 합병증을 방지할 수 있습니다.
 
 

겨울철 유행하는 코로나와 독감에 대해 알아봤는데요. 코로나가 다시 확산될 것으로 예측되는 올 겨울에는 반드시 독감 예방접종을 받아 미리 건강을 지키는 것이 중요합니다. 생활에서의 철저한 방역 활동에도 갑작스러운 기침과 고열, 무기력함과 같은 증상이 나타난다면 지체하지 마시고 김포우리병원 감염내과에 내원하여 빠르게 치료를 받으시길 바랍니다.​