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| 겨울철 불청객, 심근경색 알아보기! | ||
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| 등록일 : 2019-12-27 |
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심근경색은 갑자기 날이 추워지면서 혈관이 수축되는 것이 원인으로 이처럼 날이 추울 때 환자가 급증합니다. 그렇다면 겨울철 불청객인 심근경색에 대해 자세히 알아보고 치료 및 예방법까지 살펴보도록 하겠습니다. ▶ 겨울철 불청객 '심근경색'은? 심근경색증의 주 원인은 동맥경화증입니다. 관상 동맥은 심장에 산소와 영양분을 공급하여 심장이 온몸으로 혈액을 보내게 하는 기능을 유지하게 합니다. 관상동맥이 동맥경화증이나 경련 등으로 혈류가 감소되거나 막히게 되면 허혈성 변화를 일으켜 혈류공급을 전혀 받지 못하게 됩니다. 그로 인해 괴사가 발생, 심근은 더 이상 수축운동을 하지 못하게 되면서 심근경색이 발생됩니다. 또한 관상동맥의 벽에 콜레스테롤이 쌓이면 이를 둘러싸는 섬유성막이 생기는데, 이 섬유성막이 갑자기 파열되면 콜레스테롤이 혈관으로 노출되게 됩니다. 혈관으로 노출된 콜레스테롤의 주변에 혈액이 뭉쳐지면서 혈전을 형성되며 이에 관상동맥이 막히면 심장 근육에 산소와 영양공급이 중단되기 때문에 심근이 괴사하게 됩니다. 심근경색은 가족력이 있거나 흡연, 운동부족, 비만 등에 의해 위험할 수 있습니다. 또한 고혈압, 당뇨병, 고콜레스테롤혈증 등 질환도 심근경색을 일으키는 원인이 될 수 있습니다. 이처럼 위험요소가 하나라도 있다면 식습관 개선, 금연, 정기적 운동과 같은 생활 습관 교정이 필요합니다. 심근경색을 한번이라도 겪은 사람은 생활습관 교정으로는 근본적 치료가 어려우며, 약물치료 등 적극적인 치료가 병행되게 됩니다. ▶ '심근경색' 전조증상으로 골든타임을 잡아라! 골든타임이 중요한 심근경색은 즉각적인 치료가 이루어지지 않으면 치명적인 결과가 나타나는데요. 심근경색 환자의 경우 '명치가 아프다' '턱 끝이 아프다' '가슴을 쥐어짠다' 등의 증상을 호소합니다. 심근경색은 가슴의 좌측 혹은 정중앙에 통증이 발생하여 흉통 없이 구토, 구역질 증상만 있기도 합니다. 속쓰림, 소화불량 등의 증상도 발생하여 다른 질병으로 헷갈리기 쉽습니다. 하지만 악화된 경우 실신, 심장마비로 응급실에 실려가기도 합니다. 이러한 증상을 바탕으로 검사를 진행하는데 심전도 검사, 심근효소검사, 심장초음파 검사 등이 있습니다. 정확한 심근경색 검사 방법으로는 심장CT, 24시간 심전도 검사, 혈관조영촬영 및 시술 등을 시행합니다. 흉통이 있다면 운동부하 심전도 검사를 진행합니다. 몸을 움직이게 해 심장에 약간의 스트레스를 주고 변화가 있는지 파악하는 검사입니다. 혹은 약물로 심장에 스트레스를 주고 심장 혈액순환에 이상 변화가 있는지 확인해보기도 합니다. 치료는 증상이 있을 때 빨리 진행하는 것이 중요합니다. 혈관을 확장시키는 약물을 사용하고, 혈관을 넓히는 풍선확장술로 치료하거나, 혈관 여러 곳이 막힌 경우에는 수술을 할 수 있습니다. 풍선확장술은 혈관 안으로 가느다란 풍선을 넣어 좁아진 부분을 풍선으로 넓히고 스텐트라는 철망을 삽입하여 혈관을 유지하게 하는 시술입니다. ▶ 심근경색 치료 및 예방법 심근경색을 예방하기 위해서는 젊을 때부터 혈압관리가 필수입니다. 심근경색이 발생한 뒤부터 생활습관을 관리하게 되면 한계가 있기 때문에, 20~30대 젊을 때부터 혈압 관리에 신경을 써야 합니다. 젊을 때부터 관리한다면 훨씬 좋은 효과를 볼 수 있습니다. 심근경색의 주 원인인 동맥경화증을 예방하는 것이 중요합니다. 동맥경화의 위험인자는 흡연, 당뇨병, 고혈압, 고콜레스테롤 혈증으로 이를 잘 관리한다면 발병을 줄일 수 있습니다. 또한 꾸준한 유산소운동 걷기 등 일주일에 150분 이상 하는 것이 좋습니다. 땀이 날 정도의 속보를 하거나 조깅을 하는 등 강도가 있는 운동을 하는 것이 좋습니다. 건강식을 챙기는 것도 매우 중요하며, 특히 채소와 과일을 많이 먹는 것이 좋은데, 채소와 과일에는 항산화 성분이 많이 들어있기 때문입니다. 이처럼 과일, 식이섬유, 저지방 유제품 섭취를 늘리고 탄수화물, 포화지방, 설탕, 소금 섭취를 제한하고 단백질은 돼지고기 소고기 대신 생선, 닭고기로 섭취하는 것이 좋습니다. 이처럼 심근경색을 예방하기 위해 생활습관을 교정하면 예방에 큰 도움을 받을 수 있습니다. 이와 같은 예방법으로 겨울철 불청객 심근경색의 위험에서 벗어나 보시길 바랍니다. |
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