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건강칼럼

노년기 건강을 위협하는 심부전 예방하려면?
등록일 : 2022-11-15

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노년기 건강을 위협하는 심부전 예방하려면? 심장은 우리 몸에 있어 엔진 역할을 하는 기관입니다. 혈액을 끊임없이 순환시켜 우리 몸 구석 구석에 산소와 영양분을 공급해주는 핵심적인 역할을 하는데요. 우리 몸에 충분한 혈액을 공급하지 못해 생기는 질환을 심부전이라고 합니다. 심장질환은 실내 외, 낮과 밤의 온도 차가 클수록 발병 위험이 커지는 만큼 요즘 같은 시기에는 각별한 주의가 요구됩니다.
 
 

 

심부전이란?

 

 

심부전이란 심장이 온전하지 않은 상태를 말합니다. 심장이 펌프질을 제대로 해내지 못하면 필요한 곳으로 피를 충분히 보내지 못하게 되고, 이어 피를 충분히 받아내지 못합니다. 결국 정체가 일어나 폐 혹은 전신 울혈 부종이 생기는 것을 심부전이라고 합니다.

 


 

심부전이 발생한 원인은 다음과 같습니다. 심혈관 질환에 의한 발생 혹은 전신 질환에 심부전 이상이 동반되는 경우도 있습니다. 좁아진 관상동맥으로 심장에 피 공급이 잘 안되면 심장 근육에 기능이 떨어지고 심부전이 발생합니다. 고혈압의 경우 혈압조절이 잘 안되어 심장근육이 과도하게 움직이고 심부전에 빠질 수 있습니다. 또한 심장에 과도한 혈액이 고이고 붓게 되는 심장판막질환이나 원래부터 심장 근육이 얇아지고 힘이 떨어지거나 너무 두꺼워서 작동을 잘 하지 못하는 심근병증 등으로 인해 심부전이 발생할 수 있습니다. 이 밖에도 과도한 스트레스, 갑상선기능항진증, 심근염 등의 전신 질환으로 인해 심부전이 동반되어 나타나기도 합니다.

 


 


 

심부전 초기증상

 

 

-부정맥

 

심장박동이 불규칙적으로 뛰는 것을 말합니다. 갑자기 어지럼증이 있거나 쓰러질 수 있습니다.

 


 

-야뇨증

 

말 그대로 낮이 아닌 밤에 소변을 많이 보는 것입니다. 신체 다른 부위에서 이상이 생겼을 수도 있지만 심부전증으로 나타날 수 있습니다. 진단받으면 어디에서 생겨나는 것인지 알 수 있으니 이를 경험하고 있다면 검진을 받아보시는 것을 권해드립니다.

 


 

-다리 부종

 

하체가 붓는다는 것은 혈액순환과 깊은 관련이 있습니다. 심장이 본래 하던 일을 수행하지 못하면 피가 골고루 분포되지 않아 부을 수 있습니다. 그리고 간과 비장이 비대해져 배가 불러오는 듯한 느낌을 받을 수 있습니다.

 

 

-호흡곤란

 

누워만 있더라도 숨 쉬는 것이 어렵고 더욱 심해지게 되면 제대로 누워서 잠도 잘 수 없습니다. 악화하면 저산소증으로 인해 급성 폐부종으로 넘어갈 수 있으며 이를 발작성 야간호흡이라고 부르는데 이와 비슷한 경험이 있다면 즉시 검사를 받아보시길 바랍니다.

 

 

 

심부전 생활관리법

 

 

-저 나트륨 식이요법

 

나트륨 섭취량이 증가하면 체내 수분량도 증가하여 부종이나 호흡곤란, 복수 등의 심부전증 증상이 나타나므로 하루 3g 이하로 염분 섭취를 제한해야 합니다.

 

 

-스트레스 관리

 

스트레스는 만성 심부전의 증상을 악화시킬 수 있습니다. 요가와 명상과 같은 활동을 생활습관에 포함시키는 것은 스트레스 관리에 도움을 줄 수 있습니다.

 

 

-규칙적인 운동

 

규칙적인 신체 운동을 하는 것은 심부전의 증상을 개선하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 운동을 기반으로 한 재활프로그램을 받는 것을 고려해보시기를 바랍니다. 규칙적인 운동은 또한 다른 만성 질환의 예방, 지연 또는 치료에 도움을 줄 수 있습니다.

 

 

중년을 넘어서면 각종 만성질환이 발생하기 시작하고 노년에 접어들면 심부전과 함께 암 발생률도 높아지므로 일찍부터 대비하고 관리하는 것이 바람직합니다. 조금이라도 증상이 있다면 이른 시일 내에 김포우리병원 순환기내과에 내원하여 상담받아 보시기를 바랍니다.

 

순환기내과 김석환 임상시험센터장

  • 고혈압, 부정맥, 심부전 등 심장질환 진단 및 치료, 협심증, 심근경색증, 경동맥, 하지동맥, 액와동맥

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