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건강칼럼

급증하고 있는 공황장애 환자, 정신과 진료 꼭 받아야…
등록일 : 2019-11-18

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급증하고 있는 공황장애 환자, 정신과 진료 꼭 받아야…
‘공황장애’ 질환에 대한 인지도가 높아지면서 환자의 수도 급증하고 있습니다.

공황장애로 진료받은 환자는 2010년 5만명에서 2017년 약 14만 4000명으로 7년사이 3배 가까이 증가하였습니다. [출처: 대한불안의학회 치료]
급증하고 있는 공황장애 어떻게 치유해야 하는지 자세히 살펴보도록 하겠습니다.

▶ 공황장애 꼭 치료 받아야…
 
공황장애는 이유 없이 불안감을 느끼고, 공황 발작이 나타나는 질환입니다. 공황 발작은 공포심 때문에 심장이 터지도록 빨리 뛰고 가슴이 답답하고 땀이 나며 숨이 차는 등의 증상이 나타납니다. 공황장애의 평생 유병률은 3-5%로 알려져 있습니다.

공황장애는 재발률이 높고 만성화가 될 수 있기 때문에 약물과 함께 행동,인지치료와 같은 심리치료도 병행해야 재발률을 낮추는데 효과적입니다.
약물을 쓴 뒤 공황장애 증상이 좋아져도 좋아진 상태를 유지하는 유지 치료를 지속하는 것이 공황장애 재발을 낮추는데 효과적입니다.


▶ 인지행동치료는 공황장애 치료로 필수!
 
인지행동치료는 공황장애 치료 시작부터 같이 진행되어야 합니다. 인지행동치료는 먼저 공황장애라는 질병을 이해하기 위해 세밀히 교육하는 것부터 시작되어야 합니다.

예를 들면 공황장애는 뇌에서 불안을 담당하는 영역인 청반핵이 과활성화되어 발생하는 것으로, 죽을 것 같은 공포심을 유발하여 내 삶(사회적, 직업적)에 지장을 주는 병입니다. 그러나 이러한 공포심은 수분이 지나면 사라진다는 인지의 교정이 필요합니다.

그 다음에는 자기 관찰을 통해 인지가 왜곡되었다는 사실을 알려주는 인지 치료를 행해야 합니다. 그리고 병을 개선하기 위해 행동치료를 합니다. 예를 들어 공황장애 환자는 버스나 지하철을 못 타는 경우가 많아 버스나 지하철을 한 정거장씩 타보는 것이 도움이 될 수 있습니다.

공황장애는 약물 및 면담치료를 시작하여, 8~12주 동안 하면 효과가 있습니다. 내 마음속 두려운 생각을 그대로 인정하고 수용 과정에서 두려움을 날려보낸다면 치료가 가능합니다.

정신건강의학과 김성엽 과장 / 의학박사

  • 공황장애, 우울증 · 조울증, 불안장애, 강박증, 대인공포증, 정신분열증, 식이장애(거식증, 폭식증), 주의력결핍, 과잉행동장애(ADHD), 외상 후 스트레스, 알코올중독, 약물중독, 게임중독

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